哪些穴位按摩有助于睡眠?

作者: admin 时间:2020-01-11 来源:未知
摘要:按摩穴位可以预防和改善失眠,这里有几个有助于睡眠的穴位。不允许位于上腹部,肚脐以上6英寸,距前中线2英寸。期门.位于胸部,乳头直下,第六肋间隙,前正中线开4寸..巨人位于...

      按摩穴位可以预防和改善失眠,这里有几个有助于睡眠的穴位。不允许位于上腹部,肚脐以上6英寸,距前中线2英寸。期门.位于胸部,乳头直下,第六肋间隙,前正中线开4寸..巨人位于下腹,肚脐下2英寸,距前中线2英寸。关元位于下腹部,前正中线,脐下3英寸。鸽子的尾巴高出肚脐7英寸,就在人的心脏窝下面,略低于下肋骨。巨大的阙位于身体腹部的中间,左右肋骨相交,然后两个手指向下宽。在前中线,肚脐上方6英寸。按摩方法:选好穴位后,一般用食指,中指按压穴上,沿顺时针方向揉揉..有左、右两个穴位应交替进行。指法应该很有力,但不能引起疼痛。同时,做精细均匀的腹式呼吸,放松全身。
 

新闻中心

联系我们
联系我们

电话:0476-8289958

QQ:1394200202

邮箱:1394200202@qq.com

地址:内蒙古赤峰市桥北201终点站中国石油北走300米路西

[向上] 
在线客服

在线咨询

在线咨询

在线咨询

咨询电话:
0476-8289958
二维码

关注微信