身体有湿气,经络调理有妙招!

作者: admin 时间:2020-08-30 来源:未知
摘要:莫名犯困、感觉自己嘴里黏腻、身体带来沉重这些表现可能是导致湿气悄悄钻进你体内环境所致。 湿的人很容易被各种不适所困扰。 4个特征看你湿不湿 01看体型 中国医学认为,肥胖的...

      莫名犯困、感觉自己嘴里黏腻、身体带来沉重……这些“表现”可能是导致湿气悄悄钻进你体内环境所致。 湿的人很容易被各种不适所困扰。
      4个特征看你“湿不湿”
      01看体型
      中国医学认为,肥胖的人痰。因此,体型偏胖、动作发展迟缓问题的人多有内湿。
      02看舌头
      人湿身会发现,观察舌头,舌苔白腻或黄厚时,油腻。
      03看大便
      正常的大便是一个金黄色、圆柱体、很通畅的,便后用一两张手纸使用就能擦干净。 一旦发现大便稀薄,粘稠,不成形,可能是内湿。
      04看平时状态
      大型户外潮湿,感觉胸闷,气短,肢体沉重,懒惰,醒了,在吃饭没有胃口。
      中医讲“湿重如裹”,一种被包裹着、动不了的感觉,就是我们身体对湿气的感受,好像一个穿着也是一件生活用水洗过但没干的衬衫可以那么一些别扭。
      按对穴位,无湿一身
      1丰隆穴
      风龙穴是足阳明胃经的穴位,位于膝外眼与外踝尖连线的中点。
      对脾胃有很好的调理作用,是除湿祛痰的主穴,具有调理胃气,补气血,醒脑安神的功效。
      2阴陵泉
      阴陵泉由脾脏点满月,沿小腿内侧穴位于膝盖触摸方向,下腘即的凹槽中。
      这个穴位能通过健脾中药益气,促进脾运化水湿,经常按揉阴陵泉可健脾化湿,解决我们体内有“湿”或者组织水肿的问题。
      3中脘穴
      位于腹腔中线,肚脐4英寸,即胸骨的下端和肚脐的中点,是通过空气胃的集合。
      脾胃功能虚弱、运化失调,可以用其中中脘穴进行有效调理。
      4足三里
      足三里位于前外侧腿,髌骨下缘4横指,胫骨外侧1横指。
      足三里是一个大洞强壮的身体和心灵,有疏风除湿,调节人体的免疫系统,健脾和胃的功效。
      5复溜穴
      位于发展小腿内踝和跟腱出现之间积极向上3指宽的地方。
      “复杂滑移”中的术语“复合物”重复“滑动”是静静地损失,肾是指该蒸发的湿气体上游。按揉复溜穴能刺激它使水分进行代谢功能正常。
      6曲池穴
      曲池穴位于肘关节,屈肘,肘端为凹陷处。通过大肠聚气的地方曲池湿浊,大肠这一点上手阳明合穴,可以清除内热,调理大肠血,荨麻疹“烫手山芋”引起的急性效应胃肠炎好。

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